18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 93,84g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Deen Gebraden Kiprollade, Gwoon Crackers Volkoren, Becel Light, Optimel Limoen Drink, Deen West-Friese Achterham. Öğle Yemeği: Rucola Sla, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Volkoren Bol. Akşam Yemeği: Deen Lever Gelardeerd, Jumbo Volkoren Bollen, Marqt Wortelsoep met Gember. Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes, Maza Hoemoes Ras El Hanout, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|