18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 129,46g | Prot: 83,04g | Karb: 303,84g.
Kahvaltı: Naranjas Ombligonas, Café con Leche, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Miel, Tortas de Arroz Integral. Öğle Yemeği: Swift Hamburguesas, Granja del Sol Arvejas Congeladas, Zanahoria Cocida, Calabaza de Invierno Butternut, Fideos de Arroz (Cocidos). Akşam Yemeği: Swift Hamburguesas, Zanahoria Cocida, Inca Arvejas. Aperatifler/Diğer: Frutos Secos, Alfajor, Celienergy Alfajor de Nuez, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Yogurisimo Firme, Banana. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 6 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|