18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 55,15g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Фатир с Луком, Переяславль Дружба. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: ARO Мармелад Дольки Ассорти, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Фатир с Луком . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|