18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 120,51g | Karb: 109,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Цельное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо (Целое), ВкусВилл Молоко Цельное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Индейка на гриле 100 гр порция, Красный Лук, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Красный Лук, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Индейка на гриле 100 гр порция, ВкусВилл Молоко Цельное, Шампиньоны, Яйцо (Целое), Carte Noire Кофе. Aperatifler/Diğer: Коньяк, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|