18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 184,80g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Arla Mild Kvarg Vanilj, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Daily Greens Sallad, Rökt Lax, Rödlök, Guldfågeln Grillad Tärnad Kyckling, Saltå Kvarn Körsbärstomater Körsbärstomater i Burk. Akşam Yemeği: Polarica Kronhjortskav, Kokta Linser, Linssoppa. Aperatifler/Diğer: Jordnötssmör, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|