18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 66,58g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Marmellate e Conserve, Cappuccino. Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette di Kamut, Prosciutto Crudo, Fichi. Akşam Yemeği: Coop Pane 8 Cereali, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Parmigiano (in Pezzi), Coop Pane 8 Cereali, Mandorle, Banana. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emanuela.porceddu Kilo Geçmişi
|