18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 50,40g | Karb: 74,13g.
Öğle Yemeği: Clémentines, Béghin Say Vergeoise Blonde, Harry's 100% Mie, Pâturages Skyr, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Fromage Gorgonzola, Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette, Coraya Les Exquises Bouchées au Colin d'alaska. Akşam Yemeği: Béghin Say Vergeoise Blonde, Pâturages Skyr, Intermarché Manouri, Carrefour Bûche de Chèvre, Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette, Carrefour Haché Bolognaise au Boeuf. Aperatifler/Diğer: Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|