18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 88,90g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Purland Rindersteak, Graubrot, GutBio Frische Land Milch, Reinert Edelgemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Graubrot. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Purland Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Birnen, Kirschmarmelade, Milfina Joghurt 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|