18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 50,94g | Karb: 262,61g.
Kahvaltı: Перекресток Персик, Миндаль, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Классическая, Помидоры, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Тёма Консервы Мясные Телятина, Огородников Огурчики Венгерские, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Чай, Fantelle Торт. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Ашан Персик Свежий, Красное Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|