18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 20,45g | Karb: 53,99g.
Kahvaltı: Elma, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Patates Köftesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|