18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 116,20g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Ans Diablo. Öğle Yemeği: Ikan, Ikan Panggang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ans Diablo. Aperatifler/Diğer: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|