18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 37,54g | Karb: 208,31g.
Kahvaltı: Злагода Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банановые Панкейки. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Спагетти. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Мёд, Банановые Панкейки, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|