18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 40,20g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Дыня, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|