18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 65,99g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Кофе, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кофе, Куриная Котлета с Творогом, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриная Котлета с Творогом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|