18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 105,18g | Karb: 178,83g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Шарлиз Зефир, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|