18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 63,97g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Starbucks Zeytinli Acma. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Lokma Tatlısı, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|