18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 38,21g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula Merah, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|