|
Is it okay kalau kadang gula sehari2 cukup tinggi lebih (22gr), tapi itu gulana dari buah bukan gula atau pemanis buatan ?
soalnya sehari2 aku banyak makan buah nih.
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 23,90g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Buah Naga, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Alpukat, Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Apel, Pepaya, Pisang. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|