18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 76,18g | Karb: 133,09g.
Kahvaltı: Мария Печенье Затяжное, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Брюкке Сыр Орловский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|