18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 86,76g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Океан Вкуса Салат Чука, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|