|
Blivit av med en del vätska i alla fall sen förra helgen. Känns skönt 😊
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 121,30g | Prot: 35,46g | Karb: 264,12g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Päron. Öğle Yemeği: Ekströms Vaniljsås, Blåbärspaj. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Carlsberg 7Up Free, Vicks Halstablett Fruity Fresh, Pågen Gifflar Mandel, Delicato Klassisk Punchrulle, Estrella Grillchips. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 6,0 km 8614 steg - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|