18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3714 kcal
|
Yağ: 178,06g | Prot: 107,08g | Karb: 412,95g.
Kahvaltı: Butter, REWE Bäcker Brötchen , Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Aldi Salami, Lidl Crustini. Öğle Yemeği: Eat Happy California Lachs Avocado, Toblerone Toblerone. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Gutes Land Crème Fraîche, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: Milchhörnchen. devamı için...
|
|
758 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 16 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|