18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 16,86g | Karb: 61,33g.
Kahvaltı: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Лимон, Петрушка, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia_28 Kilo Geçmişi
|