18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 40,86g | Karb: 106,37g.
Öğle Yemeği: Alface Americana, Repolho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Cenouras, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Tomates. Aperatifler/Diğer: Guimarães Mariola Doce de Banana, Amendupã Paçoca Rolha. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|