18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 55,88g | Karb: 24,56g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas Caseiras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|