18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 106,93g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Дары Океана Кета Слабосоленая, Дивный Берег Кета Соленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Пшеничный, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Öğle Yemeği: Пицца Фабрика Соус Томатный Кисло-Сладкий, Куриное Филе Вареное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Макфа Макароны Отварные, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|