18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 74,58g | Karb: 222,44g.
Kahvaltı: Norquin Tri Color Quinoa, Whole Milk, Brown Sugar, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Ground Turkey (Cooked) , Pace Picante Medium Salsa, Lettuce, Watermelon , Famous Dave's Corn on The Cob. Aperatifler/Diğer: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Raspberries , Blueberries . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hang in there Melissa, I know you've got this! 💛
18 Eyl 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Thanks, Shir. ❤️ I'm feeling a bit "wobbly" the last couple days. I simply must hold tight to my resolve. Sometimes it just seems so hard.
18 Eyl 20 üye tarafından: melissatwa
|
Yes, it really is hard sometimes, but we're always here for you my friend. 💛
18 Eyl 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Thank you, Shir! I am so grateful for you and your support. You are very dear to me. ❤️ I'm doing ok today. 🤗
20 Eyl 20 üye tarafından: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|