18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 44,64g | Karb: 40,46g.
Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tassianamarcela Kilo Geçmişi
|