gizanescau Günlüğü, 18 Eyl 20

gizanescau Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

menos 2kilos. gracas a Deus.

103 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 38 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2020:

883 kcal

Yağ: 42,85g | Prot: 44,00g | Karb: 84,64g. Kahvaltı: Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Piracanjuba Queijo do Reino, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold do Forno Pão Integral , Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Uauuu parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

19 Eyl 20 üye tarafından: sklenke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gizanescau Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gizanescau Günlüğü, 18 Eyl 20

Yorum Gönder

gizanescau Kilo Geçmişi