19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 79,36g | Karb: 130,63g.
Kahvaltı: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Винегрет. Akşam Yemeği: Карусель Салат Оливье, Моя Семья Сок Мультифрукт, Игристое Вино, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|