|
終於有下降一點了
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 102,53g | Karb: 77,70g.
Kahvaltı: 早安美芝城 里肌豬排吐司. Öğle Yemeği: 茶葉蛋, 全聯 牛奶麵包, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Akşam Yemeği: 排骨湯, 7-11 京都豆皮壽司, 蝦. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|