18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 148,67g | Karb: 247,93g.
Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mole, Yoplait Max Protein (Capuccino), Papayas. Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nestlé Lucky Charms, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Carne Seca, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo , Yoplait Max Protein (Capuccino), Dolce Gusto Café Americano . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|