19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 70,80g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bacem, Tomat, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Öğle Yemeği: Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|