Jan200 Günlüğü, 19 Eyl 20

Jan200 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121 kg Bugüne kadar kayıp: 122,7 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2020:

1366 kcal

Yağ: 61,62g | Prot: 43,04g | Karb: 152,63g. Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout, OLA Festini Peer. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Mora Smulrol, Frieten van de Frituur , Keulen Zuurvlees. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

💥👊🏻

19 Eyl 20 üye tarafından: Maridoraa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jan200 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jan200 Günlüğü, 19 Eyl 20

Yorum Gönder

Jan200 Kilo Geçmişi