19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 42,29g | Karb: 266,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Вафли Венские Ванильные. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|