19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 118,17g | Prot: 132,62g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Вафли арахисовые, Лента Булочка Энергия Полбы, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Глобус Сыр Палермо, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Суп из тыквы, Чай, Вафли арахисовые. Akşam Yemeği: Маффины Смородина-банан, Магнит Персик, Чай, Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Кокос. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Радужная Форель (Выращиваемая), Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|