19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 116,77g | Prot: 194,22g | Karb: 218,04g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: KFC Стрипсы. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Картошечка Картофель Отварной, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Флотская Жёлтый Полосатик, Евроопт Огурец, Матиас Филе Сельди . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|