19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 58,62g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Зефир, Село Зеленое Молоко 3,2% , Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Вологжанка Сметана 18%, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Магнит Лук Репчатый , Filippo Berio Масло Оливковое. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Akşam Yemeği: Молочная Страна Сгущёнка, Зефир, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Фрутоняня Мясное Пюре Говядина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|