19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 96,37g | Prot: 77,54g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Дары Океана Кета Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Перекресток Багет Пшеничный. Öğle Yemeği: Красный Лук, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Calve Соус Сырный, Виктория Багет Чесночный, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Перекресток Багет Пшеничный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|