19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 115,63g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Öğle Yemeği: Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Lumpia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|