19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 100,41g | Karb: 377,67g.
Kahvaltı: Лаваш, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Конти Конфеты Золотая Лилия, Сушки. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Гречка с Тушенкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|