19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 89,26g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Черничный Джем, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|