19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 74,59g | Karb: 221,71g.
Kahvaltı: Étoile d'Or Emmental Français, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Carrefour Petits Pois Carottes à l'étuvée, Lidl Fricadelles de Porc. Akşam Yemeği: Casino Tarte aux Oignons. Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nescafé Cappuccino, Bonne Maman Quatre-Quarts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|