19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 104,67g | Prot: 184,65g | Karb: 347,08g.
Kahvaltı: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Valess Vegetarische Schnitzel, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Oreo Fresh Milk-Snack, Wagner Steinofen Pizza Salami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|