19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 48,28g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Brandt Zwieback, Yokebe Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Lidl Salat Mexicana. Akşam Yemeği: Bauerngut Kasselerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Glutenfreies Brot. Aperatifler/Diğer: Zitronen Sorbet, Oreo Double. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|