19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 87,61g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Melon, Pisang. Öğle Yemeği: Emping Melinjo, Soto Daging. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Sambal Goreng, Sawi Hijau, Tahu, Telur Balado, Terong Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|