19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 66,56g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Красные Помидоры, Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Свежее Завтра Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|