19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 74,78g | Karb: 191,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Жульен с Курицей и Грибами, Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Суши, Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мороженое. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Огурец (с Кожурой), Хлебец. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|