19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 88,69g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Ветчина Индейки, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Кабачок, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Гост Сгущёнка с Сахаром, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|