19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 56,01g | Karb: 205,80g.
Kahvaltı: Бисквитный Рулет с Вареной Сгущёнкой (Яшкино), Сахар, Банан, Стары Менск Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Евроопт Хлеб Тостовый, Слонимский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Галерея Вкуса Паштет Утиный, Евроопт Хлеб Тостовый, Галерея Вкуса Паштет Утиный, Евроопт Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Хлеб Млын Купаловский, Махеев Кетчуп Лечо, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|